但实际上，广东、福建常年喝乌龙茶，江浙常年喝绿茶，而北方除了绿茶之外还很偏爱花茶，很多产茶区则更是什么方便就喝什么。因此个人觉得，只要根据自己的身体状况和喜好去喝茶就可以，没必要严格的按照季节喝。比如，有的人肠胃比较敏感，喝绿茶就很容易不舒服，自然要少喝或者不喝它，如果一到了夏天就勉强自己去喝的话，岂不是自虐？有的朋友，如果是只习惯某一种、或者某几种茶的味道，那也没必要非得硬着头皮去喝其他的品种，喝茶跟喝咖啡一样，不仅仅可以提神，也是一件很解压的事情，考虑得太多，反而徒增烦恼。即使是夏天，在家的时候，也会喝凤牌的经典 58 红茶，因为它一斤才两百左右，便宜耐泡又好喝，属于平价口粮茶里的战斗机 ↓↓
往盖碗里投茶 4g 之后，倒掉第一泡，再把前两道的茶汤混合在一起，茶汤很漂亮↓↓
无论冬夏，我都会时不时喝点普洱，比如这种小饼的生茶，方便储存还便宜，冲泡一口闷↓↓
比较闲的时候，也会喝点熟普洱，比生普洱更耐泡，但也更费时间。一般只要撬一小片茶，就能从早喝到晚，甚至有的时候十泡左右才能解开，等泡个二三十次，再拿去煮一煮，依然茶汤金黄。
一提起撬茶，就忍不住再啰嗦两句，如果是刚开始喝茶的朋友，我更建议喝散茶，因为茶饼好是挺好的，可它除了费时间之外，还略费手。尤其是手残如我，刚开始练习撬茶饼的时候，一个不小心，手指就得跟茶针、茶刀来一场「血的供养」，尤其是越老的茶饼压的越紧实，也越难撬动，还经常撬碎，有时候 300g 的茶饼，才能出茶 250g。总之，得多领悟几次，才能摸透它的脾气～
说到这里，不由想起了茶圈的各种鄙视链，其中有一条就是：「喝普洱的看不起喝乌龙茶的。」一向不挑茶的我无力吐槽，居然连喝口茶水也能搞出这么多条道道来，属实看不懂。尽管属于乌龙茶的铁观音，这几年发酵得程度确实越来越轻，尤其是清香型的铁观音，某些茶厂出来的口感甚至有点点接近绿茶（正是这种工艺的改良使他它遭到鄙视），却也使它从价格到口味都越来越接地气，也更加符合大众审美；而且这种介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，既没有绿茶刺激肠胃，也不会像红茶和普洱茶那么浓醇，尤其适合刚开始喝茶的人作为入门茶。就像我喝的这几款铁观音，从几百元到千元一斤都有，个人觉得，二三百的已经可以作为口粮茶， 500 左右的就已经很适口了（每个人的心理价位不同，上下不封顶哈）。
即使喝铁观音没有喝普洱那么费时间，但依然免不了用一用茶盘、茶壶、盖碗、公道杯之类的，麻烦不说，最重要的是一洗一大堆，每次光是摆进洗碗机里都得摆一会儿，有时候边边角角的茶渍还得定期用小苏打、柠檬酸之类的泡一泡才能去掉。所以，懒癌晚期的我，无论是在家里、还是在外面，都经常会备一些茶包。以前跟风喝过一阵子川宁、立顿那种碎叶茶包，方便确实方便多了，价格也是真香，只可惜耐泡度实在低，一两泡就没什么味道了，经常要泡好多袋才够喝，于是乎，每天都要反复「刺啦刺啦」地撕袋子→扔去垃圾桶→再撕→再扔……撕撕扔扔无穷尽也。因此，当三角袋泡的原叶茶一出现，就迅速占领了我和周围人的茶杯：透明的滤袋里不再是粉末一样的碎茶，而是能够看到整片的茶叶，相对缓慢地释放味道，也就可以从容的续杯；独立密封的小包装便于保存和携带，无论是在学校、办公室，还是出门玩的时候，带着都很合适。尤其是最近惊艳到我的「知乎知物桂花乌龙茶」，分给大家喝了一下，结果不少人朝我要链接～
这也难怪，我买的这个一入口就明显是秋茶的味道，感觉茶叶挺新鲜的，一看生产日期，果然，是 11 月 28 日的，才半个多月↓↓
拆开玉米纤维的透明袋子，能更清楚的看到，它用的清香型的安溪铁观音，和花型饱满的十月金桂。虽然一袋也才两块钱，味道却很纯正，入口不苦不涩，泡七杯犹有余香：随着热水的不断浸润，幽幽的兰香渐淡，而绵长的桂香渐浓，此起彼伏间，每一泡的滋味都各有不同。
如果说桂花乌龙像是亲切的邻家姐姐，梅子红茶则像是人见人爱的温柔女神：「性情平和不伤人，香香甜甜有内涵。」因为里面除了中正的云南大叶种滇红之外，还用了新鲜冻干的梅子果肉代替传统的蜜饯，在番薯香里揉进了几分恰到好处的蜜香。一盒喝下来，这个「梅子+滇红」的调味组合，非但味道上不输经典 58，还较之更加的甘甜，细细啜饮，别有一番风味儿，配着茶点喝也格外的解腻↓↓
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想喝奶茶的时候，就用 85℃ 的热水泡一包梅子红茶当茶底，加奶（也可以再微波炉转一分种），再加点珍珠、蛋糕和奥利奥碎，一杯香而不腻的奥利奥芝士奶茶就做好啦↓↓
俗语说“春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝乌龙茶，冬天喝红茶和普洱茶。”这句朗朗上口的俗语说明了一年四季最适合喝什么茶。
茶叶可以按照不同制茶工艺分为绿茶、黄茶、白茶、红茶、乌龙茶和黑茶（普洱茶熟茶最为代表），不同工艺的茶叶有不同的功效。
红茶可以促进食欲和胃肠消化，可消除水肿、利尿和强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，辅助血糖调节，经常喝红茶可以降低心肌梗塞的发病率。
普洱茶中含有的咖啡碱和茶多碱等有益物质，具有减肥、抑菌助消化、降低血脂、暖胃和醒酒解毒等，而且对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。还有养颜护胃之功效。
乌龙茶具有养颜、排毒、利便和抗化活性，还有消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人常喝乌龙茶有助于盖上听力。乌龙茶中的单宁酸具有有溶解脂肪的减肥效果。
白茶具有解酒醒酒、消炎解毒、降压减脂、平肝益血、清热润肺和消除疲劳等功效，尤其对于经常吸烟喝酒、长期吃油腻、肠胃消化不好等症状，具有很不错的保健作用。
绿茶被誉为“国饮”，具有提神清心、清心除烦、清热解暑、生津止渴、去腻减肥和解毒醒酒等功效。有助于延缓衰老。绿茶最适宜夏季喝。
花茶有很好的辛、凉、甘、安神、利湿、清热解毒和镇静作用，具有多种医药保键功效，常喝可以去除胃部不适，融茶与花香的保健作用于一身，去寒邪和助理郁。
其本质上是基于每款茶的特性：绿茶因为制作工艺最为传统快捷，也是最早上市的茶，所以“春喝绿茶”和“夏饮绿茶”的说法都有，前者是出于绿茶最佳品饮期所用，后者则是从冷热相对的养生理念出发，基于“茶≈药”；其他茶类的相似说法都是差不多的，无论是老白茶养生，还是普洱的升值炒作，都是商业运作的一种宣传手段。
从茶叶之中的有益元素来说，每种茶类对人的影响元素其实差不多，只是每种茶类因制作工艺的不同而导致茶中有益元素的含量多少有细微差异。
可以根据自己体质情况来饮用，随时可以喝，至于“夏绿冬红”等说法……还是看个人，我体质寒，任何时候都从来不敢喝绿茶，一喝绿茶就拉肚子，夏喝绿……恐怕得刺激一夏天。
所以，通常来说，酷热体质者，应喝凉性茶，例如，有抽烟喝酒习气，体型较胖，简略上火者（即酷热体质者），应喝凉性茶。而肠胃虚寒，吃点生冷的东西就拉肚子或许体质较弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或许温性茶。
如果刚开始喝茶推荐可以绿茶、白茶入手，相对来说这几种茶的味道相对清淡鲜爽；
黄茶在国内几乎没有太多曝光，口感其实也是不错的，因为大家对黄茶的知之甚少，所以黄茶还没有炒出天价来，性价比算是可以的；
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如果觉得红茶绿茶白茶都太清淡了，可以再考虑乌龙茶，黑茶，不过也不排除有清淡清甜口味的，比如清香型铁观音、冻顶乌龙等，就口感而言，闽北乌龙的口感普遍会浓厚一些，安化黑茶、熟普的味道也会重许多。
按我个人的推荐，我是偏爱大红袍一点，各种种类的小品种以及当家花旦——水仙肉桂都比较推荐，岩茶的口感一旦喝习惯，再喝别的茶，就不大能习惯得了。
不知道自己是啥体质的，就按喜好喝就好，如果一喝绿茶就肚子不舒服，一喝红茶就口腔溃疡上火等症状，试个一两次就知道了，跟喝饮料一样的，这款饮品好不好？身体会最诚实地反馈。
俗话说：冬喝红，夏喝绿茶，一年四喝乌龙，意思就是说，冬天喝红茶或者熟茶，夏天喝绿茶，一年四季喝乌龙茶，春季比较适合喝花茶，以下是几种茶类的功效。
绿茶具有的防衰老、防癌、抗癌、菌、消炎等功效外，还有较好的清热去火功效。
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红茶属性篇温热，有助于消化、温暖脏腑、促进新陈代谢、利尿消水肿、抗菌消炎、振奋精神、预防感冒等功效。黑茶具有降血脂、降血糖、降低胆固醇、减肥、美容抗衰老等作用。
乌龙茶具有天然花香、韵味独特。乌龙茶富含多种矿物质、碱性高、具有较强的分解、消除脂肪的作用。
花茶的功效与作用非常广泛，举例来说，金银花茶具有补血、润肺解毒作用；茉莉花茶可改善昏睡及精神焦虑；玳玳花茶有助于美容瘦身。
考过茶艺师的小伙伴们，大家在刷题库的时候，一定看过这句话：甜配绿、酸配红、瓜子配乌龙，这里说的是在喝不同的茶该搭配什么样的茶点，绿茶对胃的刺激性大一些，所以要搭配甜点；红茶滋味甜醇，对胃的刺激性小一些，就可以搭配一些酸甜可口的小零食；喝乌龙茶的时候，可以搭配一些瓜子、花生等坚果，增加一些饱腹感。
以上搭配主要是因为茶性的不同，饮用后对身体的反映也会不同，所以饮茶也需讲究时节。我觉得绿茶适合春天和夏天来喝，一般3月是绿茶大量上市的季节，很多人就喜欢喝到绿茶的鲜爽滋味，我们常说绿茶的茶多酚是六大茶类里面含量最高的，那么绿茶的抗菌、防辐射、消炎、减脂作用会比其他茶类更明显一些，所以在中国绿茶的受欢迎程度是最高的，不过茶多酚对胃部的刺激性比较高，所以有的人不能常喝，也就夏天和春天尝尝鲜，秋冬季节就不推荐大量饮用了。
最近气温上来了，我就开始喝茉莉花茶了，前几天在艺福堂的抖音直播间买了几罐热销的茉莉花茶，估计能喝上一整个夏天了。以前很少喝茉莉龙珠，总觉得那是长辈们喜欢喝的浓茶，现在喝习惯了，再喝其他淡茶总觉得没滋没味的，看来是年纪大了，哈哈哈。每次出去玩的时候，我也喜欢去便利店里买茉莉花茶的饮料，罗森便利店有一款无糖的茉莉花茶，我觉得很好喝，应该是三得利这个品牌的，大家可以去喝喝看哦，尤其是出去爬山的时候，爬累了来上一瓶，简直太好喝了。茉莉花茶对平复情绪有很好的作用，也有研究认为茉莉花茶对缓解抑郁有一定的效果，所以很推荐大家夏天的时候喝上一杯茉莉花茶。开云体育 开云平台开云体育 开云平台