开云 开云体育官网开云 开云体育官网开云 开云体育官网开云体育 开云平台开云体育 开云平台开云体育 开云平台只是提供样本，仅供参考，没有观点，钢筋绕路。 我自己当然很弱，练了练去徘徊在15个峰值。 健身房见过一个小帅锅教练，可能是因为体重轻，所以看过他拉二十五个，默默走开。 个人觉得体重轻个子小，训练比较好的，应该五十个是可以做到的。 不过一百个，真…

　　体脂22，身高166，58kg，为什么看起来好胖... 减脂塑形有什么好建议吗？

　　简单说，首先体脂计不准。不展开原理了，您的情况就是最好的例子，皮脂比较明显，但是数字正常范围。 这么说吧，我基本上六块腹肌，偶然八块，我也是22，在家测的。健身房好几万的，一会18，一会16，一会20多。 当然，常见体脂计也有测量前不能运动，不能饱…