对很多爱茶人士来说，喝茶不仅仅是一种爱好，更是一种养生保健的选择。确实，喝茶有许多的好处：

　　喝茶能预防和抑制血管内的脂质斑块，有利于降低血液的粘稠度，增强血管的弹性，从而预防动脉硬化、高血压、脑血栓。

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　　但并不是所有的人都适合喝茶，像肝病患者、失眠患者、孕妇、尿结石患者、胃溃疡患者等几类人，白开水或许是更健康的饮品选择。而且即使是喝茶，有几种茶叶也要避免。

　　生茶有着严重的生青气，对于胃部黏膜有一定的刺激性，很容易引发胃部不适症状，因此最好不要直接泡着喝生茶，最好文火慢炒之后再泡水饮用。

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　　霉变的茶叶多半受到微生物的污染，其中很可能会有黄曲霉毒素等物质，喝了很容易引发腹泻、头晕等症状，最好不要喝。平常保持茶叶时，最好放置在干燥的地方，以免出现霉变。

　　冲泡时间过久的茶水，不但营养价值低，而且口感也相对比较差，还可能会受到微生物污染，最好不要喝。

　　虽然泡茶需要用沸水泡，但切记不要喝过烫的茶水，不然可能会烫伤口腔黏膜、食道黏膜，甚至诱发食管癌、口腔癌。

　　存放茶叶的时候，最好不要和其他有有异味的食物放到一起，以免串味，串味茶最好就不要喝了，以免影响身体健康。

　　此外，从营养角度来说的话，不建议喝隔夜茶的最大原因是营养物质变少，而不是大家想象的那种说法“亚硝酸盐含量超标”。

　　原标题：《每天一杯茶，身体会有什么变化？提醒：这5种茶或会伤身，要少喝》