开云 开云体育平台开云 开云体育平台开云 开云体育平台茶叶中含有蛋白质、茶多酚、开云 开云体育咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种，其中含有3％至5％的生物碱，生活中很多注重养生的人都有喝茶的习惯。

　　但是近年来，关于“喝茶”与“癌症”的说法甚嚣尘上，茶究竟是天使还是魔鬼，开云 开云体育这个争论从来没有停过。那么真相到底是怎样的呢？不妨一起来了解一下吧。

　　中国医学科学院北京协和医学对10万名中国人的研究表明，适量喝茶与寿命增加有关，可以降低心血管死亡风险和全因死亡风险。

　　这项平均随访时间7.3年的研究发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上，研究人员指出，每周喝茶3次以上，尤其是绿茶，可以延长预期寿命。可能是茶多酚在起最主要的作用，预防心血管疾病及其风险因素。

　　调节血糖的作用茶叶中含有的茶多糖对人体糖代谢的作用和胰岛素是极为相似的，因此，多喝茶可以促进人体糖的合成代谢，有效降低血糖浓度。

　　其次，多喝茶还能促进肠道中碳水化合物的释放，长期喝茶就能达到调节血糖、控制血糖的作用。

　　茶叶中的茶多酚除了具有抗衰老和防癌抗癌的作用外，它还能制致龋菌。有研究表明，经常喝茶的儿童，患龋齿的几率会比不喝茶的儿童少60%。

　　此外，茶叶中还含有氟化物，这种物质可以坚固牙釉质，从而保护牙齿。建议儿童可以适量喝喝茶，特别是体重超标的儿童。还有有牙病的人群，可在医生的指导下选择适合自己的茶叶饮用。

　　喝茶还可以抵御辐射，这是因为茶叶中所含的茶多酚，以及氧化物可以吸收一些体内的放射性物质，能够保护细胞不受到辐射的伤害。

　　而且还具有修复受损细胞的功效，对于很多受到辐射侵害的患者都是非常有帮助的。

　　茶水中含有茶多酚，这种水溶性物质可以帮助清除面部过多的油脂，还可以帮助收敛毛孔，起到消毒霉菌抵抗皮肤老化的效果。

　　除此之外喝茶可以减轻紫外线对皮肤造成的伤害，适当多喝茶相当于给自己的肌肤涂抹了一层天然防晒霜。

　　美国学院的一位教授对此发表了一篇文章，文章中写出了长期喝茶是能够抗癌的，这位教授认为茶叶中含有丰富的营养物质，其中的儿茶素能有效增强体内抗癌细胞的活性。

　　茶的种类分为很多种，也不是所有的茶叶都可以为我们的身体起到抗癌的作用，在买茶叶时，要分辨好茶叶的种类和它的产源地。

　　北京大学公共卫生学院李立明教授曾带领自己的团队，对45万人进行了长达十年的跟踪测试，主要目的在于研究喝茶量跟癌症之间的关系。

　　研究人员称，胃癌患病概率升高可能跟茶水的高温，以及茶里含有的刺激胃酸有关。

　　对胃肠不好的人而言，尽量不要喝隔夜茶， 由于消化不好、恶心呕吐等胃肠道不适感会直接影响身心健康。

　　适当喝点茶确实可以解油腻，促进消化，但是需要掌握正确的方法，例如控制好量是十分关键的。

　　一般少量喝茶就可以，很多人没有注意这个问题，短时间内大量喝茶，有可能会因为里面的鞣酸物质摄入过多，对胃黏膜造成刺激。

　　喝了太多茶之后可能还会感觉到胃部疼痛，甚至有反胃的感觉，这些都是错误喝茶带来的负面影响。

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